Ansprechpartnerin
Sabrina Gropper
Telefon: (0 73 54) 93 40 66
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BnBF - Body and Brain Fitness für Jugendliche und Erwachsene
Montags, 18:30-19:30 Uhr (ab 02.09.2024)
Turn- u. Festhalle Kirchberg
Leitung: Sabrina Gropper Telefon 07354/934066 (C-und B-Lizenz)
So vielfältig wie der Körper ist, so variantenreich werden die Übungen sein. Über das Jahr hinweg werden Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Körper und Geist trainiert.
Kraft–Koordination–Ausdauer–Beweglichkeit–Gehirnjogging–Gleichgewicht–Functional Fitness–Bauch/Beine/Po–Rücken-Fit-Yoga uvm. Von jedem etwas - vereint in einem Sportangebot.
Mal fokussiert in Ruhe, mal zum Auspowern mit Tabata.
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet, denn jeder trainiert für sich und im eigenen Tempo.
Stand 29.03.2025
Turn- u. Festhalle Kirchberg
Leitung: Sabrina Gropper Telefon 07354/934066 (C-und B-Lizenz)
So vielfältig wie der Körper ist, so variantenreich werden die Übungen sein. Über das Jahr hinweg werden Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, Körper und Geist trainiert.
Kraft–Koordination–Ausdauer–Beweglichkeit–Gehirnjogging–Gleichgewicht–Functional Fitness–Bauch/Beine/Po–Rücken-Fit-Yoga uvm. Von jedem etwas - vereint in einem Sportangebot.
Mal fokussiert in Ruhe, mal zum Auspowern mit Tabata.
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene geeignet, denn jeder trainiert für sich und im eigenen Tempo.
Stand 29.03.2025
Pilates
Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr (10 Einheiten, ab 05.09.2024)
Schulturnhalle Kirchberg, Waldstraße 37, 88486 Kirchberg
Leitung: Maria Schnurr Telefon 0151/40328454 (C-Lizenz)
Pilates ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem die
Kräftigung der tiefliegenden Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund steht. Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam und konzentriert im eigenen Atemrhythmus durchgeführt. Ganz nebenbei verbessert sich das eigene Körpergefühl und die
Körperhaltung.
Stand 29.03.2025
Schulturnhalle Kirchberg, Waldstraße 37, 88486 Kirchberg
Leitung: Maria Schnurr Telefon 0151/40328454 (C-Lizenz)
Pilates ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, bei dem die
Kräftigung der tiefliegenden Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur im Vordergrund steht. Dehn- und Kräftigungsübungen werden langsam und konzentriert im eigenen Atemrhythmus durchgeführt. Ganz nebenbei verbessert sich das eigene Körpergefühl und die
Körperhaltung.
Stand 29.03.2025